辻堂海浜公園：「うんどうプログラム」が人気です！週末開催・当日受付・予約不要で、無料or低料金。なわとび、かけっこ、ヨガ、スラックライン、カヌーまで！秋はメニューが充実♪[藤沢市]

湘南エリアの子育てファミリーに大人気の神奈川県立辻堂海浜公園。
広い芝生、大きな遊具、交通公園の貸し出し自転車、スカイサイクル、ちびっ子スライドなどなど…、一年中楽しい時間が過ごせるスポットとしておなじみです♪

そんな辻堂海浜公園で週末に「うんどうプログラム」が開催されているのを知っていますか？なわとび、かけっこ、ヨガ、スラックライン、カヌーなど、バラエティ豊かなメニューがそろい（開催日は異なります）、どれも講師の先生が丁寧にレクチャーしてくれますよ。

実施メニューは季節によって異なりますが、これから体が動かしやすくなる秋にかけて、メニューが多くなり、充実してきますよ♪

ちびっ子のいるご家庭にうれしい、当日受付・予約不要。
料金は安心の、無料or低料金♪

今年の秋は、親子で楽しい教室に参加して、体を思いっきり動かしてみませんか？
秋から冬にかけて、ファミリーで楽しめるプログラムメニューを一挙にご紹介します♪

＜全プログラムでのお願い＞

事前に検温、手洗い、消毒等を行い、マスクを着用したうえで受付を済ませてください。レッスン中はマスクは必須ではありません。

親子で参加♪「うんどうプログラム」①
大人と子どもの元気アップ運動クラブ

みんなで楽しく体力づくり♪毎回違うテーマで開催されています

「なわとび教室」「かけっこ教室」「運動神経アップ」など毎回違うテーマで行っているこちらの教室。お子さんだけでも、家族でも気軽に参加できますよ！是非一緒にトレーニングして、体のメンテナンスしてみては？

日時：毎月第2日曜日の前日の土曜　10:00～11:00※雨天中止　8月休
集合：北芝生広場パーゴラ下　他
参加費：無料
持ち物：運動できる服装、運動靴、飲み物
講師：（一社）アステム湘南スポーツソサエティ
主催：(公財)神奈川県公園協会・(株)オーチュー　グループ

親子で参加♪「うんどうプログラム」②
スラックライン体験会

“つなわたり”で、楽しく体幹を鍛えよう！

スラックライン？？もしかしたら、馴染みのない方もいるかもしれません。…が、近年世界各地で人気が高まり、ワールドカップも開催されている競技なんですよ。シンプルだけど、奥深い“つなわたり”。ゲーム感覚で全身を鍛えよう！小さな子どもから、年配の方までそれぞれのレベルで参加できますよ。今年度はあと11月、12月、3月開催です！

日時：4～6月、9月、11～12月、3月の第2日曜
11：00～15：00（受付14：30まで）※雨天中止
※初めて参加される方は、必ず安全講習会（11：00～ 15分程度）にご参加ください。
場所：南芝生広場南側　スラックラインエリア
参加費：30分　300円
※底がフラットなスニーカーを履いて参加してください。
※3歳以下無料、16歳以下の方は申込書に保護者の署名が必要です。
※終日時間制限無しの１日フリーパス券 1,000円有（小学生以上対象）
主催：SSM＆F
共催：(公財)神奈川県公園協会・(株)オーチュー　グループ

※公園内にて指定されたエリア及び指定の木以外でのスラックラインの利用はできません。

親子で参加♪「うんどうプログラム」③
ユニバーサルカヌー体験会

爽快感いっぱい！カヌーにチャンレンジできる貴重な機会♪

障がいのあるなしや、年齢に関係なく、誰もが楽しめ、運動できるカヌーの体験会。親子参加ももちろんOK。水の上を進む感覚は、なかなかできない楽しい体験です♪2020年秋は、9月の20日（日）、27日（日）、10月の4日（日）、11日（日）、18日（日）に開催が予定されています。

日時：春秋の日曜　10:40～15:00（12:00～13:00昼休憩）※雨天中止　※当日現地にて10:30～受付開始　※当日受付のみ
場所：サザン池前
参加費：5歳以上ひとり20分300円
※どなたでも体験できます。5歳未満のお子様は保護者の同乗をお願いします。
共催：NPO法人HONKI University B＆G海洋クラブ、(公財)神奈川県公園協会・(株)オーチュー　グループ
協力：(公社)かながわデザイン機構、NPO法人ラウレア（遊びリパークリノア）、藤沢市カヌー協会
後援：藤沢市

ユニバーサルカヌー体験会についての詳細、スケジュールはこちら

親子で参加♪「うんどうプログラム」④
リフレッシュヨガ・シニアヨガ

開放感いっぱい！子どもと一緒に心と体をリフレッシュ

青空の下、ヨガで心と体のリフレッシュ。パパ・ママはもちろん、ファミリーで参加している人もたくさんいますよ♪ちびっ子向けにも指導してくれるそうですよ。雨天等の場合は、オンライン（zoom）に変更になりますので、晴れても雨でも参加OK!オンラインについての詳細は、公園公式HP、Facebookなどでご確認を。

日時：毎月第2日曜　リフレッシュヨガ9:30～10:30、シニアヨガ10：45～11：30　
※雨天等の場合、オンライン（zoom）に変更
集合：南芝生広場ステージ前（夏季など、日陰に移動して実施の場合有）
参加費：各イベント1回　500円（小学生以下無料）
※「PassMarket（公園HP「イベント情報」よりリンク）」にて申込の際に事前支払い
※晴天時は現地で申込可
持ち物：ヨガマット、水分補給用の水、タオル、動きやすい服装
※オンライン開催の場合、パソコンまたはスマートフォン（タブレット）が必要となります
主催：スマイルヨガプロジェクト
共催：（公財）神奈川県公園協会・（株）オーチュー　グループ
後援：藤沢市
参加・申込に関する問合せ：スマイルヨガプロジェクト　かいひんFRIENDS事務局
メールアドレス　info@moze-yoga.jp
TEL 090-2730-7146

毎月第4日曜日は、オンライン「リフレッシュヨガ」「シニアヨガ」

新型コロナウィルス対応や雨天時等、参加者の方々からオンラインでの開催要望が多数あり、オンラインプログラムも登場しました！上記の毎月第2 日曜日開催の「リフレッシュヨガ」「シニアヨガ」のオンライン版です。自宅で気軽に健康づくり♪パソコン、タブレットスマートフォン等からzoom アプリを使用して、古典ヨガを体験します。肩こり、腰痛など、不定愁訴の改善にもおすすめです。

日時：毎月第4日曜日　リフレッシュヨガ9：30～10：30　シニアヨガ10：45～11：30
参加場所：（オンライン開催のため）各自ご自宅にて
参加費：各イベント、1 人500 円（小学生以下無料）PassMarket にて申込の際、事前支払。
申込方法：公園HP「イベント情報」よりPassMarket にて、申し込み。
主催：スマイルヨガプロジェクト
共催：(公財)神奈川県公園協会・（株）オーチューグループ

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運動の秋！心も体も元気いっぱいになれそうな、辻堂海浜公園のうんどうプログラム。
気持ちいい青空と潮風を感じながら、親子でたのしいひとときを。
当日受付・予約不要。無料or低料金で参加できるのもうれしいですね♪

県立辻堂海浜公園　公式HP